Bersemangatlah!

Saat itu....

Kau masih bisa tersenyum..

Kau masih bisa bahagia dan tertawa krn candaku,,,

tapi badai itu datang, begitu cepat...

kau semakin sulit dihubungi dan akhirnya pun tak bs dihubungi sm sekali



Aku tahu kau begitu terpukul dengan kejadian itu, kau mungkin takkan mau berbicara dengan siapapun sementara ini

Tapi apa daya,, akupun takkan mungkin bisa menghiburmu

yg ku bisa hanya menunggu, menunggu, dan menunggu..

agar

LUka Itu

SEmbuh,,,

Krn ku sayang Kamu

Read More

Bkn CINTA, Tapi SAYANG

Aq mempunyai bnyk masa lalu,

Masa lalu cnta yg pahit dan yg manis

Bnyk dr mreka memang memiliki kcntikan yg bs dblg lumayan. .

Tp knp tak ada satupun yg melekat di hati

Hanya lengket sebentar bagaikn benalu yg menempel dphn lalu dhempaskn oleh angin. .

Krn it q jd tw, cnta itu apa dan syg it apa

Sayang it hanya suatu prasaan yg tdk mengikat dan swkt2 bs hilang

Sedangkan cnta it laen, ,

Cnta it ada pd saat kita tidak menyadariny

Cnta it pth dan sangat mengikat

....
Akhirny q tw sbnrny q sm sx blum mencntai. Q hny menyayangi

Read More

GELISAH

Valentine, hari kasih sayang…….
Valentine, hari dimana semua insan mencurahkan rasa kasih sayangnya……

Tetapi tidak Untukku,,,,,,


Aku hanya sendiri,
Merenungi hari-hari sepi,

Mengharapkan yang tak pasti….

Ku coba tuk percaya pada diriku sendiri, tapi semakin ku percaya semakin ku jatuh dalam pikiranku,

Kegelisahanku,,

Read More

KU TIDAK SENDIRI

Tengok ke kiri, tengok ke kanan…
Ku lihat,,
Semua orang membawa kekasihnya,,
Sedangkan aku hanya sendiri

Aku iri,
aku sepi,
aku sendirian…..

Andai saja ku seperti dulu..
Tak pernah sendiri, selalu memiliki kekasih…
Tapi aku menyai-nyiakan mereka…

Aku salah
Aku hina
Aku bodoh

Tapi sekarang…
Sampai valentine jua ku tidak memiliki kekasih…

Apakah ini akhir hidupku???
Ku bertanya pada diriku sendiri tapi tak ada yang menjawab…
Inikah Black Valentine ???

Tidak, aku tidak sendiri
Aku masih punya teman, sahabat, dan keluarga yang menyayangiku…

Mungkin aku salah dulu..
tapi sekarang aku tidak ingin mengulanginya lagi….

Read More

CARA MERAWAT NOTEBOOK

Oleh Nurhayati (14 Mei 2009)

Siapa yang tidak mengenal notebook? Komputer canggih yang bisa dibawa kemana-mana ini, sekarang sedang naik daun. Di sekolah, kampus, kantor, umumnya orang lebih senang menggunakan notebook atau kata lainnya laptop. Disamping bentuknya yang lebih praktis dari PC, notebook lebih mudah menghubungkan kita ke internet. Tetapi kita juga perlu mengetahui bagaimana merawat notebook agar menjadi awet. Berikut tips agar notebook menjadi awet:

o Layar/Monitor

Bahan dari monitor biasanya mengandung lapisan micro fiber yang lembut dan lapisan kaca, debu dan bekas tangan biasanya nempel di situ, bersihkan layar dalam keadaan mati atau tidak terkoneksi dengan listrik supaya layar LCD itu tidak mengandung aliran listrik.

Cara membersihakannya, disapu lembut dengan menggunakan tisu/kain halus dikombinasikan dengan air atau cleaning liquid (biasanya dijual dengan kain khususnya)

o Baterai
Notebook biasanya menggunakan baterai jenis Lithium, sama seperti baterai HP, usahakan jangan discharge jika posisi notebook dalam keadaan hidup. Jika charge baterai dalam keadaan hidup, biasanya menyebabkan panas yang berlebih (overheating) pada baterai tersebut, sehingga menyebabkan korosi. Jadi ketahanan baterai tersebut setiap hari persentasenya semakin berkurang.
Isilah baterai sesuai dengan penjelasan yang ada di buku panduan dan hanya di area yang berventilasi.
Jangan pernah menggunakan adaptor lain dari adaptor yang telah disediakan di notebook.
Jangan meninggalkan baterai di tempat yang panas lebih dari satu atau dua hari.
Jangan membiarkan baterai di notebook lebih dari 1 bulan tanpa menghubungkan dengan adaptor AC.
Jangan membiarkan baterai di dalam penyimpanan lebih dari 2 bulan tanpa mengisi ulang untuk mencegah over discharger karena akan merusak baterai tersebut.

Memaksimalkan Umur Baterai

a. Jangan meninggalkan notebook terhubung ke listrik dan tidak terpakai selama beberapa jam.

b. Lepaskan baterai jika Anda tidak menggunakan notebook dalam waktu yang lama.

c. Pakailah bergantian jika Anda memiliki baterai cadangan.

d. Apabila Anda bekerja dengan adaptor untuk waktu yang cukup lama, lepaskanlah baterai dari notebook Anda.

e. Pastikan notebook dalam keadaan mati pada saat mengganti baterai.

f. Simpan baterai di tempat kering dan jauhkan dari sinar matahari secara langsung.

o Charger/Adaptor

Adaptor ini biasanya terbuat dari lempeng tembaga, arus listrik yang mengalir dari ujung kabel adaptor biasanya menghasilkan panas yang menyebabkan kabel disepanjang adaptor itu memuai. Jika kita melilit kabel tersebut terlalu keras nanti menyebabkan serat kabel di bagian dalam putus. Jadi usahakan tidak dililit pada adaptor, dan juga usahakan pakai charger yang kompatibel dengan notebook tersebut.

o Keyboard

Di dalam cleaning kit biasanya sudah dilengkapi dengan kuas untuk membersihkan keyboard. Bersihkan di setiap sela-sela keyboard, Anda juga bisa pakai sikat gigi yang ujungnya halus. Atau bisa menggunakan kuas cat. Tapi jangan dicat ya!

o Hardisk

Data adalah segalanya dari notebook ini, hindari penggunaan notebook pada tempat-tempat yang mudah bergerak, seperti di mobil bergerak, tempat tidur, sofa, dll. Karena getaran tersbut menyebabkan head hardisk yang terbuat dari besi dapat merusak lempengan hardisk. Kalau sudah begitu hardisk jadi bad sector dan paling parah rusak total. Usahakan pemakaian notebook tidak lebih dari 8 jam /hari.

o Body/Casing

Casing hal yang paling susah untuk dijaga dari goresan, meskipun ada juga yang sudah antigores. Biar tidak lecet/tergores bisa diminimalisir dengan cara memberikan pelapis plastik. Biasanya jadi jelek kelihatannya, tapi ada kok sekarang yang menjual lapisan plastik dengan gambar-gambar wallpaper yang indah. Dan casing biasanya dibersihkan dengan cairan liquid, yang banyak dijual di toko-toko komputer.

Perawatan dan Operasi
Hindarkan notebook dari goncangan atau getaran.
Jangan meletakkan notebook pada permukan yang tidak rata/stabil.
Jangan meletakkan apapun yang berat di atas notebook.
Hindarkan notebook dari panas yang berlebihan atau terkena sinar matahari langsung.
Jangan meletakkan notebook pada tempat di mana benda asing atau uap yang lembab bisa mempengaruhi sistemnya.
Jangan meletakkan notebook di tempat yang lembab dan yang bisa menutupi ventilasinya.
Jangan mematikan powernya sampai semua program sudah tertutup dengan benar.
Jangan mematikan perangkat peripheral apapun selama notebook sedang menyala.
Jangan melepas perangkat notebook sendiri.
Lakukan perawatan rutin pada notebook.
Lepaskan kabel power sebelum memasang perangkat peripheral.

Read More

Kejujuran Meningkat, Tingkat Kelulusan UN Menurun

Rabu, 28 April 2010, 21:59 WIB


JAKARTA--Anggota Badan Standar Nasional Pendidikan Prof. Mungin Eddy Wibowo menilai penurunan tingkat kelulusan dalam Ujian Nasional 2010 menunjukkan peningkatan kejujuran dalam pelaksanaannya.

"Penurunan tingkat kelulusan Ujian Nasional (UN) 2010 ini memang terjadi di beberapa daerah. Hal itu dapat dipengaruhi oleh beberapa hal, salah satunya adalah adanya peningkatan kejujuran dalam pelaksanaannya," katanya di Semarang, Rabu.

Menurut dia, kejujuran memang menjadi tema dalam pelaksanaan UN tahun ini, yakni bagaimana siswa dapat berprestasi namun harus jujur dalam menggapainya, termasuk kejujuran berbagai pihak yang terlibat dalam pelaksanaan UN.

"Tema kejujuran itu diperkuat dengan penandatanganan pakta kejujuran oleh berbagai pihak, mulai dari tingkat pusat hingga dinas pendidikan tingkat provinsi dan kabupaten/kota untuk berkomitmen terhadap kejujuran," katanya.

Ia mengatakan, penilaian tingkat kejujuran dalam pelaksanaan UN 2010 yang lebih tinggi dibandingkan pelaksanaan UN tahun-tahun sebelumnya juga diperoleh berdasarkan peta kejujuran yang dimiliki BSNP.

"Kami memiliki peta kejujuran untuk mengukur dan memetakan potensi kejujuran atau kecurangan yang terjadi, dan tahun ini ternyata tingkat kejujuran dalam pelaksanaan UN lebih tinggi," kata Mungin yang juga mantan Ketua BSNP itu.

Terlebih lagi, kata dia, pihak yang terlibat dalam pelaksanaan UN tahun ini, termasuk terkait pengawasan dan pemantauan memang lebih banyak, sehingga potensi-potensi kecurangan dapat ditekan seminimal mungkin.

"Dalam pelaksanaan UN tahun ini juga ada UN ulangan bagi siswa yang tidak lulus UN utama dan susulan, sehingga para siswa tentunya enggan berbuat tidak jujur dan lebih terpacu untuk mengasah kemampuannya sendiri," katanya.

Para siswa pasti lebih memilih mengandalkan dan mengasah kemampuan sendiri dalam mengerjakan UN, lanjutnya, sebab kalau mereka sampai tidak lulus UN utama masih ada kesempatan satu kali lagi di UN ulangan.

Namun, ia mengakui bahwa penurunan tingkat kelulusan UN bisa disebabkan kurangnya upaya pihak sekolah untuk memacu dan menyiapkan siswanya dalam menghadapi UN, baik persiapan secara materi maupun mental.

Ditanya tentang penurunan kelulusan UN karena dampak majunya jadwal UN, ia membantahnya, sebab sosialisasi ke seluruh pihak terkait majunya jadwal UN 2010 dibandingkan tahun lalu sudah dilakukan sejak lama.

"Kami sudah melakukan sosialisasi sejak Oktober 2009 bahwa jadwal UN yang biasanya diselenggarakan bulan April dimajukan menjadi Maret, karena harus menyesuaikan dengan jadwal UN ulangan," katanya.

Oleh karena itu, kata Mungin, majunya jadwal penyelenggaraan UN
2010 tidak bisa dijadikan alasan yang menyebabkan penurunan tingkat kelulusan, sebab waktu yang diberikan kepada sekolah untuk persiapan sudah dianggap cukup.

Read More

CARA MEMILIH UNIVERSITAS YANG BAIK

Bingung mau lanjutin ke Universitas mana setelah SMA??? Kamu bisa punya beberapa pertimbangan kalo emang kamu bingung..

MINAT
Pertama yang harus kamu timbang adalah minat kamu sendiri. Kalo kamu udah tau minat kamu ke program studi apa, akan semakin memudahkan kamu memilih Universitas dan yang lebih penting kamu akan mudah dan terpacu untuk menyelesaikan studimu.

BIAYA
Seringkali universitas yang kita inginkan nggak sesuai dengan keadaan keuangan ortu kita. Kuliah di Perguruan Tinggi emang banyak komponen biayanya seperti misalnya uang pendaftaran, uang gedung, spp, uang praktikum, de-el-el. Yang lebih nggak bisa diperkirakan adalah biaya mendadak seperti fotokopi, beli buku, ataupun transportasi. Belum lagi kalo kita musti kos karena tempat kuliah yang jauh dari rumah. Jadi, supaya amannya, pada saat kamu akan melakukan pendaftaran, tanyakan secara detail biaya apa saja yang harus kamu tanggung selama kuliah. Perhitungkan juga biaya lain-lain yang akan kamu tanggung saat menjadi mahasiswa. Diskusikan masalah tersebut bersama ortu agar ortu nggak kalang kabut nyariin biaya setelah kamu kuliah di tempat tersebut.

PROSPEK
Saat ini banyak banget program studi yang ditawarkan baik oleh PTN maupun PTS, tentu tidak semuanya menjanjikan prospek pekerjaan yang cerah di masa mendatang. Manakah yang akan kamu pilih, program studi yang selalu menjadi favorit, tapi pada akhirnya banyak lulusannya yang menganggurataukah program studi yang tidak termasuk kategori favorit, tapi begitu lulus langsung dapet kerja (biasanya karena lulusannya yg langka sedangkan dunia kerja masih sangat terbuka)?? Kamu harus dapat memprediksi prospek bidang studi yang anda pilih dalam memasuki lapangan pekerjaan sesudah lulus nanti. Bertanyalah kepada orang tua, guru, teman, konsultan, atau siapapun. Jangan pertaruhkan masa depanmu.

REPUTASI
Apakah kamu memilih perguruan tinggi karena perguruan tinggi tersebut terkenal saja? Wah…itu salah. Ada bebepa faktor yang harus kamu pertimbangkan jika kamu ingin memilih perguruan tinggi tersebut, misalkan bagaimana fasilitas belajar-mengajarnya, kualitas lulusannya, dan bagaimana reputasi perguruan tinggi tersebut di kalangan pendidik.

STATUS AKREDITASI
Kalo tahun-tahun sebelumnya kamu kenal dengan status disamakan, diakui ataupun terdaftar, sekarang ini ada yang dinamakan dengan status akreditasi. Status inilah yang saat ini menjadi salah satu faktor utama yang digunakan oleh PTS untuk mengiklankan dirinya. Status ini diberikan untuk program studi yang diselenggaran dan bukan pada keseluruhan jurusan/program studi pada suatu perguruan tinggi. Status akreditasi ini menentukan kemandirian suatu program studi dalam melaksanakan proses belajar mengajar.

JALUR DAN JENJANG PENDIDIKAN
Saat ini banyak sekali program pendidikan dengan berbagai jangka waktu tempuh pendidikan. Untuk itu kamu bisa memilih berapa lama akan menghabiskan waktu yang tentunya disesuaikan dengan kemampuan kamu. Untuk Indonesia, kita memiliki 2 jenjang jalur pendidikan yaitu jalur akademik (strata 1, 2, 3) serta jalur profesional (diploma 1, 2, 3). Jalur akademik menekankan pada penguasaan ilmu pengetahuan, sedangkan jalur profesional menekankan pada keahlian tertentu.

Tapi ingat, kamu juga harus bisa membedakan antara jalur diploma yang diselenggarakan oleh suatu perguruan tinggi dan jalur diploma yang diselenggarakan oleh lembaga kursus. Biasanya lembaga kursus akan menjaring siswanya dengan mengiming-imingi kata-kata ‘setara’ diploma 1, diploma 2 atau diploma 3. Pada kenyataannya sertivikat yang akan kita terima tidak dapat kita gunakan untuk transfer/alih pendidikan di perguruan tinggi lain. Hal ini karena sertivikat yang dikeluarkan oleh lembaga kursus hingga saat ini belum diakui untuk dapat disetarakan dengan diploma dari perguruan tinggi.

FASILITAS PENDIDIKAN
Hati-hatilah dengan tampilan fisik. Himbauan ini nggak hanya berlaku kalo kita memilih teman, tetapi berlaku juga jika kita akan memilih suatu perguruan tinggi. Gedung megah dan ber-AC saja tidak cukup untuk menjamin berlangsungnya proses belajar mengajar yang baik. Fasilitas utama yang harus kami ketahui dalam suatu perguruan tinggi adalah seberapa baik dan bagusnya fasilitas seperti laboratorium (komputer, akuntansi, bahasa, dan lain-lain), studio dan perpustakaan yang dimiliki.

Read More

Tips Memilih Laptop

Panduan Dasar

Sesuaikan dengan Kebutuhan
Kesalahan umum yang sering dilakukan ketika kita akan membeli notebook adalah membeli notebok dengan segala kemewahan yang ada. Apabila uang ada, itu tak masalah. Seperti kita ketahui, teknologi komputer berkembang sangat cepat. Bisa jadi notebook yang kita beli di tahun ini, akan menjadi notebook jadul di 2 tahun mendatang.

Perhatikan Dana
Pertanyaan mendasar adalah “Jika saya punya uang sekian juta, spek notebook bagaimana yang bisa saya dapat?”

Kekuatan Baterai
Notebook sangat bergantung pada baterai. Ada baiknya jika sebelum membeli periksa dulu berapa lama daya tahan baterai sebuah notebook.

Ukuran
Jika anda memiliki mobilitas tinggi maka hindari notebook yang memiliki layar wide screen. Umumnya notebook sangat portabel memiliki bobot hanya 1,9kg.

Kenyamanan
Misalnya, kenyamanan dalam penggunaan keypad atau layar yang digunakan. Karena tidak seperti komputer desktop yang komponennya bisa diganti sesuka hati.

Garansi
Ini hal yang wajib kita ketahui karena menyankut hak sebagai konsumen. Masa garansi tergantung dari model yang dibeli. biasanya 1 - 3 tahun yang berupa jasa servis gratis serta penggantian spare part gratis.

Hardware Notebook

Prosesor

Masih dikuasai oleh AMD dan INTEL.

Kategori untuk AMD :
High : AMD Turion 64X2.
Medium : Turion 64 dan mobile Athlon 64.
Low : mobile Sempron

Kategori untuk INTEL :
High : Core 2 Duo, Centrino
Medium : Core Duo dan Core Solo
Low : Celeron M.

GPU
GPU difokuskan pada ATi dan nVidia. Meskipun ada yang lain seperti VIA, Intel dan SiS. Kategori GPU yang tinggi tentu harus ditebus dengan harga yang tinggi. Biasanya GPU yang tinggi untuk Gamer atau Video Editing.

Wireless LAN (Wi-Fi)
Umumnya notebook baru yang sekarang sudah menyertakan perangkat ini secara built-in. Wi-Fi yang paling umum dipakai adalah 802.11g dg kemampuan transfer data hingga 54 megabit per detik. Teknologi terbaru WI-Fi adalah 802.11n. WI-Fi ini sangat bagus, sayang belum banyak yang menyediakan

PCI ExpressCard
ExpressCard pengganti dari PCMCIA (PC Card). Kinerja lebih cepat dan bisa dicabut langsung tanpa harus mematikan notebook. Sama seperti PC Card, ExpressCard hadir dalam dua ukuran dan bisa dipakai untuk menambahkan berbagai macam periferal seperti TV Tuner, eSata, Firewire, wireless WAN, dll.

3G HDSPA
sama seperti 3G dalam ponsel, bedanya cuma tidak bisa digunakan untuk menelpon atau SMS seperti halnya ponsel. Saat ini sudah banyak laptop yang disediakan fitur ini dengan memanfaatkan kartu sim HP

Bluetooth
Kegunaan buetooth bermanfaat untuk melakukan sinkronisasi dengan ponsel,ketimbang melalui kabel data.

JENIS USER

Basic
Kebutuhan kebanyakan untuk : Mengetik, Email, Internet, Mendengar MP3 atau nonton Film.

Spesifikasi yang cocok yaitu :
Intel Celeron M atau AMD Sempron mobile
Memory 512 MB
Harddisk 80 GB
VGA terintegrasi
Layar 14 inci
Drive CD-RW

Keluarga / Pelajar / Mahasiswa
Dengan kebutuhan yang lebih dari kebutuhan dasar yaitu email , mengetik, internet, nonton, game, edit audio/video. Spesifikasi yang cocok yaitu :

Intel Core atau AMD Torion
Memory 512 MB
Harddisk 80 GB
Vide Card tersebdiri
Layar 15,4 nci
DVD/DVD RW
Wi-Fi
Ethernet

Pekerja Lapangan
Harus penuh fitur namum tetap portabel. Yang biasanya cocok menggunakan notebook kategori ini para wartawan. namun tidak menutup kemungkinan untuk pekerja lain.

Spesifikasi yang cocok :
Intel Core atau AMD Turion
Memory 512 MB
Harddisk 80 GB
Vide Card tersebdiri
Layar 15,4 nci
DVD/DVD RW
Wi-Fi

Pekerja Multimedia dan Gamer
Merupakan kategori tertinggi karena semua dilakukan bersifat khusus terutama multimedia. Selain itu notebook juga sanggup untuk memainkan game-game terbaru dalam resolusi tinggi.

Spesifikasi yang umum dipakai yaitu :
Prosesor dual core
memory 2 GB
Harddisk 160 GB
Video card terpisah
Layar 17 inci
DVD/DVD RW
Wi-Fi
Ethernet

Read More

Tips Buat Menghilangkan Patah Hati

Tips agar kita bisa menghilangkan rasa patah hati atau patah cinta entah karena kita ditolak cewek atau baru putus sama pacar kita.

Tips yang pertama dari pakar cinta di Indonesia ini adalah manjakan diri anda dengan melakukan aktivitas atau kegiatan yang merupakan hobi anda. Manjakan diri anda dengan hobi-hobi yang anda senangi. Contoh : Jika anda saat ini putus cinta, segera saja lakukan hobi anda. Entah itu sepak bola, nge-net, nge-blog, atau makan maka dijamin 75% kesedihan anda akan berkurang. Asli deh top markotop tips saya .
Tips keduanya adalah lakukan Instropeksi diri dengan merenung sendirian. Apa yang membuat anda tadi patah cinta atau patah hati. Coba anda flash back (waduh bahasanya si bocah) apa yang membuat anda putus dengan pacar anda atau apa yang membuat anda ditolak cewek ( kalo saya ditolak karena modal kurang gede ). Nah dengan merenung dan instropeksi diri maka anda tidak akan mengulangi kesalahan anda 2 kali deh. Jadi untuk kisah cinta anda yang berikutnya bisa dibilang “Good bye patah hati”
Tips ketiganya adalah anda pergi dengan teman-teman anda yang bisa membuat anda senang atau bisa dikatakan humoris (Kayak saya dan kumpul). Kalo soal pergi kemana, itu terserah anda saja. Kalo anda ingin pergi ke masjid ya oke, ke mall oke pokoknya yang penting itu tempat yang bisa membuat anda enjoy.
Tips Keempatnya adalah Curhat dengan orang yang anda percaya. (Kalo ini ga perlu dokter bayu jelasin pasti adik-adik udah tahu siapa teman yang adik-adik percaya )
Tips Kelimanya adalah Jangan pernah mencari pelarian cinta. Jangan coba-coba yang satu ini. Karena jika anda mencari pelarian cinta (emang cinta bisa lari om) yang ada anda malah menghancurkan perasaan seseorang yang anda buat pelarian. Dan hal ini akan jadi masalah baru yang rumit.
Tips Keenamnya adalah Anda sadari saja kalo setiap yang nyambung suatu saat akan putus maksudnya disini anda harus menyadari kalo memang Putus cinta itu resiko. Selain itu ditolak cinta anda itu emang resiko, siapa suruh anda nembak kalo udah tahu ditolak.

Read More

Cara Nembak Cewe ANTI GAGAL

Dari judul artikel ini saja seharusnya kamu sudah bisa menduga apa yang akan saya bicarakan kali ini. Yup, kamu tidak salah: saya akan berbicara tentang sentuhan.

Setiap manusia pada dasarnya menyukai sentuhan. Sentuhan menimbulkan rasa nyaman. Rasa percaya. Dan dengan sentuhan yang tepat kamu bisa menyalakan api ketertarikan dalam diri si cewek. Sentuhan adalah faktor yang sangat penting ketika kamu berinteraksi dengan cewek.

Banyak cowok melupakan hal yang penting ini ketika melakukan pendekatan kepada cewek. Pertama karena ditekan oleh budaya sopan yang sudah diinstall sejak kecil oleh orang tua dan lingkungan, bahwa seorang cowok tidak boleh ‘sentuh-sentuh’ cewek.

Kedua, akibat paradigma yang salah itu banyak cowok merasa takut untuk menyentuh cewek. Takut dianggap tidak sopan. Takut si cewek tersinggung, marah dan menampar kamu.

Seorang cewek yang cantik dan menarik tidak banyak menerima sentuhan dari cowok, karena jangankan menyentuhnya baru mendekati dan mengajak ngobrol saja semua cowok sudah gemetaran dan dag dig dug setengah mati.

Jadi kalau kamu berani menyentuh seorang cewek, kamu otomatis sudah menjadi cowok yang berbeda dan menunjukkan padanya kalau kamu tidak terintimidasi oleh kecantikannya. Karena itu sentuhan juga pertanda bahwa kamu memiliki percaya diri yang tinggi.

Jangan menunggu terlalu lama untuk menyentuhnya. Sentuh dia kapan saja kamu bisa. Mulai dari pertama kali kenal langsung tunjukkan padanya bahwa buat kamu sentuh-menyentuh itu adalah hal yang wajar dan normal. Kalau kamu bersikap casual si cewek pun akan merasa itu hal yang casual dan wajar.

Bagimana caranya agar kamu bisa terbiasa menyentuh cewek? Yah mulai sekarang cobalah menginisiasi sentuhan setiap kali kamu berinteraksi dengan cewek. Gebetan kamu, TTM kamu, teman kantor, teman kuliah, siapa saja. Dan perhatikan perubahan sikap mereka terhadap kamu.

Jangan salahkan saya apabila mereka tiba-tiba menjadi lebih perhatian dan lebih dekat dengan mu.

Saya tahu, kamu mungkin memiliki teman-teman cewek yang dengan mereka kamu bisa bersentuhan tanpa rasa takut. Tapi biasanya cowok hanya akan berani menyentuh cewek ketika si cewek SUDAH JADI TEMAN DEKATNYA. Itu sudah terlambat, bung. Ketika si cewek sudah memasukkan kamu ke dalam kategori ‘just-best-friend’, semua sentuhan itu tidak memiliki arti apa-apa selain ‘sentuhan persahabatan’.

Sekarang justru saya memberitahu kamu untuk menyentuh cewek SEBELUM KAMU MENJADI TEMAN DEKATNYA.

Perhatikan urutannya.

Karena dengan menyentuhnya dari awal, kamu sudah langsung menunjukkan bahwa kamu bukan termasuk kategori ‘best-friend’ ngarep seperti teman-teman cowoknya yang lain.

Kamu menunjukkan ketertarikan kamu kepadanya dengan cara yang berbeda, bukan dengan kata-kata sok romantis seperti cowok pada umumnya. Tapi langsung dengan tindakan!

Tolong tahan dulu pikiran jorokmu itu. Saya tidak berbicara soal grepe-menggrepe dan meraba-raba mesum. Saya berbicara tentang sentuhan-sentuhan ringan. Seperti menyentuh lengan atau pundaknya ketika kamu berbicara dengannya. Sederhana dan kedengaran gampang bukan? Tapi beranikah kamu?

Saya selalu menekankan masalah ini kepada semua peserta di setiap workshop. Dan biasanya, hampir semuanya terbelalak tidak percaya dan ragu. "Gile, masak maen pegang-pegang aja?", "Emang gak apa-apa kalo gue langsung nyentuh gitu?".

Jawaban saya selalu sama, "Cewek itu sebenarnya suka disentuh. Coba aja dulu dan liat hasilnya."

Dan tidak perlu waktu lama untuk email-email laporan dari mereka datang bertubi-tubi. Bercerita tentang keajaiban sebuah sentuhan. "Gue udah coba saran Kei, dan sekarang malah si cewe yang sentuh-sentuh gue mulu. Padahal gue cuma sentuh dia sekali waktu itu", "Kemaren ini gue udah praktekkin sentuhan ke temen kantor gue, dan sekarang dia jadi agresif banget. Ngajak gue makan siang tiap hari."

Saya akan membocorkan sebuah rahasia kecil, cara ini juga berlaku bagi cewek yang sedang PDKT dengan cowok. Tapi biasanya cewek sudah mengetahui hal ini, mereka sudah terbiasa bermain dengan sentuhan dan kontak fisik untuk mengirimkan sinyal-sinyal ketertarikan mereka karena mereka tidak bisa mengungkapkannya langsung lewat kata-kata.

Right girls?

Sentuhan itu begitu powerful. Kalau selama ini kamu sering mendengar pepatah yang mengatakan ‘sentuhan itu lebih bermakna dari ribuan kata-kata’ maka sekarang saatnya untuk mencoba dan membuktikannya sendiri. Tapi beranikah kamu?

Kalau kamu sedang jalan berdua dengannya di mall, dorong pundaknya dari belakang seperti waktu TK kamu main kereta-keretaan.

Tarik tangannya ketika kamu mengajaknya masuk ke toko CD, "Sini deh, gue mo liat CD bentar."

Sentuh rambutnya sambil melemparkan J2, "Rambut lo bagus juga. Pasti dibonding nih. Aslinya kribo ya?"

Sentuh lututnya ketika kamu berdiri untuk pergi ke toilet, "Eh gue ke pipis dulu ya."

Kelihatannya sederhana dan gampang sekali bukan? Tapi beranikah kamu?

Read More

GIMP

Software ini sudah tidak asing lagi bagi yang sering surfing ke internet. Tentu saja, itu dikarenakan kemampuan software ini yang setara dengan salah satu aplikasi berbayar yang terkenal, Adobe Photoshop. Selain itu software ini juga memiliki berbagai fitur unggulan yaitu memberikan effect pada gambar seperti effect kartun, oldstyle dan lain2

DOWNLOAD

Read More

AdriPSX

Ini merupakan salah satu ps one/ psx emulator terbaik menurut saya. Emulator ini tidak ribet dan bertele-tele, dia tidak memerlukan bios tambahan, aplikasi dan bla bla bla yang merepotkan. Tinggal masukkan cd game, boot cd, tancap gas deh!
O y, bila ingin memakai file game yg berformat iso yang sudah ada di internet juga bisa, tinggal boot file

DOWNLOAD

Read More

PC Booster

Software ini merupakan salah satu software unggulan dengan kemampuan yang luar biasa dan ini tidak bohongan. Saya memiliki pengalaman dengan komputer saya pada waktu komputer saya benar2 lelet, saya coba search di internet dan mendapatkan software ini. Lalau saya coba dan hasilnya menakjubkan!! Komputer saya menjadi seperti pada saat pertama kali saya membelinya, ringan dan cepat! Bila tidak percaya coba sendiri

DOWNLOAD

Read More

Foxit Reader

software ini merupakan salah satu alternatif pengganti acrobat reader. Software ini memiliki ukuran yang ringan dan memiliki keunggulan yaitu disisi kecepatan membuka dokumen. Jadi anda tidak akan sia-sia memilikinya

DOWNLOAD

Read More

IZarc

Anda pasti sudah tidak asing lagi dengan yang namanya winzip dan winrar, nah software ini juga memiliki kemampuan yang sama dengan software2 itu. Cuma bedanya menurut saya software ini lebih unggul. Walau gratis, software ini memiliki fitur bejibun dan tidak kalah dengan yang berbayar. Salah satu keunggulannya adalah mendukung berbagai format kompresi yang sangat jarang ada di internet. Dan memiliki beberapa fitur yang cukup unik

DOWNLOAD

Read More

Glary Utilities PRO

kadang2 komputer kita terasa berat apalagi kalau umur komputerya sudah cukup lama, pasti kita ingin sekali mengupgradenya. Tapi itupun kalau kita punya uang untuk mengupgradenya. Nah bila gk punya duit ini dia solusinya yaitu dengan software yang bernama glary utilities. Software ini akan membersihkan dan merawat windows kita agar tetap bersih dan tentu saja cepat. Software ini menyediakan kemampuan untuk menghapus file yang tidak digunakan, menghapus folder yang sama, mempercepat dan mengimprovisasi windows, file shredder dan masih banyak lagi. Jadi all in one 

DOWNLOAD

Read More

TIXATI

Anda pasti pernah bingung kok tiap download pake torrent, koneksi internet malah mati sendiri, itu dikarenakan bandwidth koneksi internet kita kecil. Solusinya adalah software ini, namanya Tixati. Software ini merupakan salah satu torrent downloader terbaik menurut saya karena software ini bisa digunakan pada koneksi internet yang agak lambat seperti koneksi internet menggunakan modem hp atau sejenisnya. Kecepatan downloadnya pun tinggi sehingga kita tidak perlu menunggu lama untuk mendownload file-file yang kita inginkan

DOWNLOAD

Read More

aneka troubleshooting komputer

PESAN ERROR CMOS

Jika anda mendapati pesan seperti ini “CMOS checksum error….” Pada saat akan menghidupkan komputer, jangan panik, karena permasalahan ini biasanya diakibatkan baterai CMOS atau BIOS pada komputer anda sudah rusak atau settingan bios berubah. Cara mengatasinya adalah dengan mengganti baterai CMOS atau menyeting ulang bios

ERROR PORT PS2

Tanda dari kerusakan komponen PS2 pada motherboard adalah saat anda memasang keyboard atau mouse yang berjenis PS2, keyboard dan mouse tersebut tidak dapat digunakan, sedangkan keyboard atau mouse anda tidak rusak. Cara memperbaikinya :
- Periksa konektor PS2 keyboard/ mouse anda. Jika konektornya bengkok, luruskan dengan menggunakan obeng minus
- Jika masih tetap error, ganti dengan keyboard atau mouse PS2 yang baru
- Jika menggunakan keyboard/ mouse baru masih error, kemungkinan port PS2 anda rusak. Anda harus mengganti dengan port PS2 baru dengan cara menyolder port PS2 yang baru pada motherboard
- Cara lainnya dengan cara mengganti keyboard/ mouse dengan interface USB


SISTEM TIDAK MENGENALI HARD DISK BARU

Inti dari permasalahan ini terdapat pada pemasangan dan konfigurasi harddisk. Namun, ada beberapa langkah yang harus dipastikan terlebih dahulu.
- Pastikan harddisk sudah mendapatkan catu daya dari power supply
- Pastikan setting master dan slave harddisk tepat sepeti yang diinginkan atau jika anda menggunakan konfigurasi pada kabel select, pastikan menggunakan konfigurasi tersebut pada kedua harddisk lama dan baru anda
- Jika anda menginginkan konfigurasi kabel select, perhatikan pemasangan kabel IDE pada harddisk
- Jika semua itu belum dapat menyelsaikan masalah, alternative jawabannya ada pada setting BIOS


HARD DISK TERDETEKSI, TETAPI TIDAK DAPAT DIOPERASIKAN

Untuk masalah seperti ini biasanya harddisk belum dikenali oleh DOS. Cobalah untuk melakukan proses format pada harddisk

ERROR VGA CARD

Setelah instalasi driver berjalan sempurna, ada peringatan box error : “cli.exe Application Error. The application failed to analize properly (0xc0000135). Click OK to terminate the application.” Solusinya adalah : permasalahan VGA card dengan tampilan pesan seperti ini menunjukkan bahwa hardware tersebut membutuhkan aplikasi tambahan sebagai pendukung dalam proses kerjanya. Aplikasi yang dimaksud adalah Microsoft.NET Framework SDK. Aplikasi tersebut dapat didownload di Microsoft.com

MONITOR BLANK, TIDAK MENAMPILKAN GAMBAR

Langkah2 untuk memperbaikinya :
- Periksa kabel penghubung monitor yang menuju ke VGA card, periksa dengan baik apakah kabel telah terpasang dengan benar
- Periksa VGA card yang terpasang pada motherboard, pastikan VGA terpasang dengan benar
- Jika masih tidak dapat menampilkan gambar, ada baiknya anda memasang monitor di CPU lain
- Jika monitor nyala di CPU lain, berarti anda harus mengganti VGA card


MEMPERCEPAT KINERJA MEMORY

Untuk meningkatkan kinerja sebuah komputer, tentu anda harus mengupdate memori komputer anda dengan spesifikasi yang lebih tinggi tapi untuk itu anda harus mengeluarkan biaya yang cukup besar. Oleh karena itu disini saya akan memberi tau bagaimana mempercepat kinerja komputer tanpa harus membeli memori.
Caranya mudah yaitu dengan memasang software2 berikut ini dikomputer anda :
- PC Booster (ini software yang paling saya rekomendasikan karena software ini yang paling memberikan perubahan signifikan pada komputer saya)
- RamBooster
- Memory Optimizer
- FreeRAM XP Pro

Read More

Arti Mimpi

Mimpi
Kadang hanya mrpkn bunga tidur semata, namun kdg jg bs mrpkn firasat atwpun pertanda.
Berikut ini sy berikan be2rapa pertanda/arti dr sebuah mimpi :
1. Jk mimpi rambut kepala rontok--tandanya akan tertimpa celaka/bencana.
2. Jk mimpi menemukan uang receh/logam-- tandanya akn sakit kudis
3. Jk mimpi luka badannya -- tandanya akan mendpt rejeki.
4. Jk mimpi memegang kotoran (manusia/hewan) -- tandanya akan mendpt rejeki.
5. Jk mimpi berjln dg seorg wanita yg bkn istrinya -- tndnya akn kehilangan.
6. Jk mimpi membongkar makam -- tndnya akn mdpt rejeki yg berasal dr judi/taruhan.
7. Jk mimpi disakiti se2org -- tndnya hidupnya akn susah/sulit.
8. Jk mimpi mandi -- tndnya akn kesurupan.
9. Jk mimpi naik kuda -- tndnya akn kesusahan.
10. Jk mimpi hanyut disungai -- tndnya akn kehilangan.
11. Jk mimpi jatuh kesungai -- tndnya akn kesusahan atw ad yg meninggal.
12. Jk mimpi disembur ular -- tndnya akn bertemu dg jodoh.
13. Jk mimpi melepas pakaian -- tndnya akn kehilangan.
14. Jk mimpi naik phn -- tndnya akn meninggal.
15. Jk mimpi pergi mengaji -- tndnya akn sempurna pd pekerjaannya.
16. Jk mimpi membagi uang dg suami/istri -- tndnya akn bercerai.

17. Jk mimpi menangis dirmh -- tndnya akn dpt kesenangan.
18. Jk mimpi bertelanjang bulat -- tndnya akn mdpt malu.
19. Jk mimpi tengah mlm -- tndnya akn sakit.
20. Jk mimpi mempunyai tamu yg sdg sakit -- tndnya akn mendpt pertolongan.
21. Jk mimpi dìgigit hewan -- tndnya akn dikasihi org lain.
22. Jk mimpi dtg wnt yg minta ikut dirumahnya -- tndnya akn mdt pusaka.
23. Jk mimpi dikejar2 pencuri -- tndnya akn mdpt rejeki.
24. Jk mimpi memegang/mrwt org meninggal -- tndnya akn mdpt rejeki byk.
25. Jk mimpi berada ditmpt gelap -- tndnya akn byk dosanya.
26. Jk mimpi menyembelih ayam -- tndnya akn kehilangan org tuanya.
27. Jk mimpi naik gunung tdk kesulitan -- tndnya akn naik pangkat.
27. Jk mimpi berpergian jauh -- tndnya akn kena penyakit.
28. Jk mimpi naik gunung kesulitan -- tndnya hidupnya akm mengalami kesulitan.
30. Jk mimpi membasuh muka -- tndnya akn terlepas dr kesusahan.
31. Jk mimpi jatuh pd wkt berlari -- tndnya akn berhenti dr pekerjaannya.
32. Jk mimpi disuruh menempati rmh se2org -- tndnya akn mendpt pangkat.
33. Jk mimpi mpy ayam jago -- tndnya akn mpy anak laki2.
34. Jk mimpi naik kereta yg masuk rmh -- tndnya akn kesusahan.
35. Jk mimpi mpy ayam/burung -- tndnya istrinya akn mengandung (hamil).
36. Jk mimpi bertemu dg org laki2 yg blm dikenal -- tndnya akn mencapai kehendak/keinginannya.

Read More

Cara Menghilangkan Jerawat

Menghilangkan jerawat emang gampang gampang susah. Terkadang jerawat datang kemudian hilang dengan sendirinya tanpa diobati sekalipun (jerawat yg ini katanya karena banyak pikiran) namun ada juga jerawat yang ngeyel walau sudah diatasi dengan bermacam cara kemudian semakin membanyak, merajalela dan menggerogoti kulit wajah kita. Nah kalau sudah begini nih yang ada makin ga pede aja ketemu orang apalagi ketemu cewek cantik wkwkwk..

Berikut ini cara atau tips sederhana menghilangkan jerawat. Saya ga menjamin seratus persen hilang tapi dari banyak orang yang mencoba tips berikut bisa mengurangi jerawatnya.

1. Mencuci muka minimal 2 kali sehari.

Mencuci muka dapat membantu membersihkan wajah dari minyak, Jika kita jarang membersihkannya, maka bakteri penyebab jerawat akan hidup subur di wajah kita. Namun ingat..jangan mencuci wajah apalagi menggosok wajah secara berlebihan karena malah akan meningkatkan produksi minyak sobaceous yang dapat menyebabkan masalah kulit pada wajah. Cucilah wajah 2 kali sehari dengan menggunakan sabun yang lembut.

3. sebisa mungkin hindari kosmetik yang berminyak.

secara alami wajah kita akan menmproduksi minyak, bahkan kulit kering sekalipun. Jadi sebisa mungkin hindarilah hindarilah menggunakan kosmetik yang berlebihan karena minyak dan debu akan menjadi media bakteri penyebab jerawat untuk bermukim di wajah kita.

4. Mengkonsumsi Sayuran dan Buah-buahan

Sadar atau tidak pola makan sangat berpengaruh terhadap munculnya jerawat karenanya Pola makan untuk remaja diutamakan yang memiliki kandungan serat tinggi. Selain itu perlu juga untuk menambahkan buah-buahan yang mengandung antioksidan seperti apel, wortel, dan tomat.

5. Cukupi Kadar Protein Kamu

Remaja juga perlu kadar protein yang cukup dan saya anjurkan untuk memilih tempe dan tahu. Mengapa tempe dan tahu, karena tempe dan tahu diduga mengandung estrogen, yaitu suatu hormon yang berfungsi untuk menghaluskan kulit, menghilangkan jerawat dan mencegah kanker prostat. Hindari makanan berlemak dan berminyak jenuh (minyak yang sudah dipakai berkali-kali).

6. Minum air putih 2 Liter Sehari

Hampir 70% kulit kita terdiri dari air, dengan minum air minimal 2 liter sehari, maka kulit kita akan selalu fit dan sehat.

7. Tidur yang cukup dan teratur

Kulit juga sama seperti kita, butuh istirahat. Jadi biasakanlah untuk tidur yang cukup dan teratur. Karena saat kita tidur, kulit akan beregenerasi dan membuang racun2 yang berbahaya sehingga saat kita bangun keesokan harinya kulit kita akan kebali segar.

Read More

Jus dan Manfaatnya bagi Kesehatan

SEJAK ribuan tahun lalu manusia telah menggunakan berbagai tumbuh-tumbuhan yang sekarang dikenal sebagai sayuran maupun buah-buahan untuk dimakan dan diolah secara alami tanpa menggunakan campuran apa pun.
Buah dan sayur terasa enak, segar dimakan, selain memiliki kandungan zat gizi yang banyak seperti vitamin dan mineral. Vitamin A berfungsi mempertahankan kesehatan mata, struktur kulit, rambut, dan gigi. Pada pangan nabati vitamin A dapat diperoleh dari sayuran daun berwarna hijau gelap seperti bayam, katuk, dan buah atau sayuran berwarna kuning/oranye seperti wortel, kentang, tomat, labu kuning, pepaya, mangga, dll. Buah dan sayur yang kaya vitamin E mampu mencegah terjadinya penyakit jantung, kanker, stroke, dan infeksi virus. Vitamin E banyak terdapat pada sayuran berdaun hijau (bayam) dan tomat. Vitamin C berfungsi sebagai antioksidan, kesehatan gusi, dan mencegah terjadinya luka memar. Dalam buah-buahan vitamin C banyak terdapat pada jambu biji, jeruk, tomat, mangga dan sirsak.
Dari penelitian yang telah dilakukan menunjukkan banyak buah-buahan dan sayuran selain sarat mengandung vitamin dan mineral juga mengandung zat nongizi yang ternyata manfaatnya besar bagi kesehatan. Zat nongizi yang dimaksud adalah serat, phytokimia, dan lain-lain.
Dari penelitian yang telah dilakukan terungkap bahwa phytokimia dapat menetralkan racun obat dan zat karsinogen dengan jalan menetralkan radikal bebas, menghambat enzim yang mengaktifkan karsinogen sekaligus merangsang enzim yang menetralkan zat karsinogen.
Buah-buah dan sayuran yang mengandung phytokimia di antaranya bayam, kangkung, brokoli, sawi, kacang-kacangan, tomat, pepaya, anggur, jeruk, wortel, dan lain-lain.
Buah-buahan biasanya dikonsumsi segar. Sayuran diolah dengan cara dimasak dengan sedikit air (ditumis) maupun berupa masakan berkuah misalnya sup. Cara lain yang banyak dilakukan akhir-akhir ini yaitu dalam bentuk jus.
Bagi yang sibuk, membeli jus di kedai makanan dan minuman lebih praktis bila dibandingkan dengan membuatnya sendiri di rumah. Namun, bila ditelaah lebih lanjut, membuat jus tidak memerlukan keterampilan khusus karena proses pembuatannya sangat sederhana. Kombinasi berbagai macam buah dan sayur akan menjadikan jus kelihatan menarik. Selain itu, kombinasi tersebut akan menambah khasiat jus itu sendiri. Mengkonsumsi jus lebih menguntungkan dibanding dengan menyantap buah potong. Dengan mengonsumsi jus, asupannya relatif bisa lebih banyak dengan demikian manfaatnya pun lebih besar.

Berikut disampaikan tips untuk menyiapkan jus:
• Untuk jus sebaiknya dipilih buah segar, matang dan belum lama disimpan agar mendapatkan jus yang enak dan bermanfaat bagi tubuh.
• Jus sebaiknya diminum sesegera mungkin setelah jadi, sebelum kandungan vitamin larut airnya rusak oleh oksigen, cahaya ataupun panas.
• Untuk pemanis sebaiknya menggunakan madu atau gula merah.
• Warna buah-buahan untuk jus akan lebih cemerlang dan tidak berubah warnanya bila dicampur dengan sedikit air jeruk lemon atau nipis.

Berikut resep-resep jus buah dan sayur yang baik bagi kesehatan:

Jus Mangga
Khasiat: obat asma, bronkhitis, sesak napas, dan influensa berat
Bahan: 200 g mangga masak pohon
100 g air hangat
? sdm jeruk nipis
2 sdm madu

Cara membuat:
Semua bahan dimasukkan ke dalam blender
Terapi: diminum 2 kali sehari sampai gejala penyakit hilang

Jus Wortel Seledri
Khasiat: menurunkan tekanan darah dan kadar gula darah
Bahan: 300 g wortel
1 genggam daun seledri (± 3 sdm)
2 siung bawang putih
? sdt garam
? sdt merica bubuk
Cara membuat:
Semua bahan dicampur dan dimasukkan ke dalam juicer. Diambil sarinya saja tanpa serat dengan menggunakan juice ekstractlor atau saringan.
Terapi: diminum 1 kali sehari sampai gejala penyakit hilang

Jus Kombinasi Buah
Khasiat: melancarkan pencernaan, sembelit, dan kembung perut
Bahan: 100 g pepaya
100 g apel
100 g nenas
2 sdm jeruk nipis
2 sdm madu
200 cc air es

Cara membuat:
Semua bahan dimasukkan ke dalam juicer
Terapi: diminum sebelum sarapan pagi

Jus Aneka Sayur
Khasiat: menyempurnakan alergi, eksim, sakit punggung, rasa kejang jantung, dan menjaga kesehatan usus.
Bahan: 150 g wortel
100 g bayam
100 g ketimun
50 g seledri
3 sdm madu
1 sdm dari jeruk nipis
100 cc air dingin atau es
Cara membuat:
Semua bahan dimasukkan ke dalam juicer
Terapi: diminum 1 kali sehari sesudah makan.

Read More

Khasiat Dan Manfaat Buah-Buahan Alami Bagi Tubuh Manusia

Buah adalah salah satu jenis makanan yang memiliki kandungan gizi, vitamin dan mineral yang pada umumnya sangat baik untuk dikonsumsi setiap hari. Dibandingkan dengan suplemen obat-obatan kimia yang dijual di toko-toko, buah jauh lebih aman tanpa efek samping yang berbahaya serta dari sisi harga umumnya jauh lebih murah dibanding suplemen yang memiliki fungsi yang sama.

Di bawah ini kita dapat melihat kandungan, khasiat dan manfaat sehat dari beberapa jenis buah yang ada di bumi :

1. BUAH TOMAT (TOMATO)
- tomat mengandung vitamin A, B1 dan C.
- tomat dapat membantu membersihkan hati hati dan darah kita.
- tomat dapat mencegah beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. gusi berdarah.
b. rabun senja / kotok ayam.
c. penggumpalan darah.
d. usus buntu.
e. kanker prostat dan kanker payudara.

2. BUAH PEPAYA (PAPAYA)
- pepaya mengandung vitamin C dan provitamin A.
- pepaya dapat membantu memecah serat makanan dalam sistem pencernaan.
- pepaya dapat mebuat lancar saluran pencernaan makanan.
- pepaya dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. menyembuhkan luka.
b. menghilangkan infeksi.
c. menghilangkan alergi

3. BUAH PISANG (BANANA)
- pisang mengandung vitamin A, B1, B2 dan C.
- pisang dapat membantu mengurangi asam lambung.
- pisang bisa membantu menjaga keseimbangan air dalam tubuh.
- pisang dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. gangguan pada lambung.
b. penyakit jantung dan stroke
c. stress
d. menurunkan kadar koleterol dalam darah.

4. BUAH MANGGA (MANGO)
- mangga mengandung vitamin A, E dan C.
- mangga dapat bertindak sebagai disinfektan.
- mangga dapat membersihkan darah.
- mangga dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. bau badan / bb / bau tubuh yang tidak enak.
b. menurunkan panas tubuh saat demam.

5. BUAH STRAWBERRY (STRAWBERRY)
- stoberi mengandung provitamin A, vitamin B1, B dan C.
- stobery mengandung antioksidan untuk melawan zat radikal bebas.
- strawbery memiliki kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. mengobati gangguan kesehatan pada kandung kemih.
b. menjadi anti virus
c. menjadi anti kanker

6. BUAH APEL (APPLE)
- apel mengandung vitamin A, B dan C.
- aple dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
- apel mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. menjadi zat anti kanker.
b. mengurangi nafsu makan yang terlalu besar.

7. BUAH JERUK (ORANGE)
- jeruk mengandung vitamin A, B1, B2 dan C.
- jeruk mengandung antikanker bagi tubuh.
- jeruk dapat mencegah dan mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. mengobati sariawan.
b. menurunkan resiko terkena kardiovaskuler, kanker, dan katarak.

8. BUAH PEAR / PIR (PEAR)
- pear mengandung vitamin C dan provitamin A.
- pear mengandung anti oksidan yang baik untuk menjaga kesehatan.
- pear dapat mencegah beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. menurunkan demam / panas tubuh.
b. mengencerkan dan menhilangkan dahak pada batuk berdahak.

9. BUAH JAMBU BIJI MERAH / JAMBU MERAH (GUAVA)
- jambu merah mengandung vitamin C yang sangat banyak.
- jambu merah mengandung zat antioxidan dan antikanker.
- jambu merah mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. menurunkan kadar kolesterol darah
b. mengobati infeksi.
c. menjaga mengobati sariawan.
d. memperlancar peredaran darah.
e. melancarkan saluran pencernaan.
f. mencegah konstipasi.

10. BUAH SEMANGKA (WATERMELON)
- semangka mengandung vitamin C dan provitamin A.
- semangka dapat menjadi antialergi.
- semangka mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
seperti :
a. menurunkan kadar kolesterol.
b. mencegah dan menahan serangan jantung.

11. BUAH MELON (HONEYDEW)
- melon mengandung vitamin C dan provitamin A.
- melon mengandung zat anti kanker dan anti oksidan.
- melon mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. mencegah darah menggumpal.
b. membersihkan kulit.
c. menlancarkan saluran pencernaan.
d. menurunkan kadar kolestrerol.

12. BUAH WORTEL (CARROT)
- wortel kaya akan vitamin A.
- wortel baik untuk menjaga kesehatan mata.
- wortel mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. meningkatkan kekebalan dan ketahanan tubuh jasmani.
b. menjaga hati tetap sehat.

13. BUAH BELIMBING (STAR FRUIT)
- belimbing mengandung vitamin C dan provitamin A.
- belimbing dapat membantu memperlancar pencernaan makanan.
- belimbing mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. menurunkan tekanan darah.
b. menurunkan kadar / tingkat kolesterol dalam tubuh.

14. BUAH NANAS (PINEAPPLE)
- nanas mengandung vitamin B dan C.
- nanas dapat mencegah terkena serangan jantung dan stroke / struk.
- nenas dapat mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. menyembuhkan luka.
b. menyembuhkan infeksi pada saluran pencernaan.

Untuk menjadi sehat alami tanpa bahan kimia makanlah berbagai buah secukupnya setiap hari demi kesehatan badan kita yang sangat berharga.

Read More

Buah Naga Penurun Kolesterol

Buah naga kini banyak dicari. Buah ini dipercaya mengandung khasiat yang sangat bermanfaat, utamanya sebagai penurun kolesterol. Buah naga terbilang baru dikenal di Indonesia. Meski begitu, namanya belakangan ini menjadi buah bibir di masyarakat luas.

Penampilan buah ini sangat unik dan menarik. Ukurannya sebesar mangga gedong gincu, dengan warna merah menyala. Kulitnya seperti sisik ular besar (naga), tetapi bukan karena itu buah ini dikenal sebagai dragon fruit.

Pada umumnya buah naga dinamakan sebagai pelepas dahaga, karena kandungan airnya yang sangat tinggi, sekitar 90 persen dari berat buah yang rata-rata mencapai 0,5-1 kilogram. Rasanya juga cukup manis karena kadar gulanya mencapai 13-18 briks. Buah naga termasuk tanaman tropis.

Tanaman ini tumbuh baik pada curah hujan 600-1.300 mm pertahun. Temperatur maksimum berkisar 38-40 derajat Celsius dan berat rata-rata buah ini berkisar antara 300-500 gram. Buah naga termasuk dalam keluarga kaktus.

Badan Litbang Pertanian RI menyebutkan, buah naga dapat menurunkan kadar kolesterol, penyeimbang gula darah, menguatkan fungsi ginjal dan tulang dan meningkatkan kerja otak.

Menurut Lanita Somali MSc MSEd, Kepala Unit Penelitian, Pengembangan dan Pengabdian Masyarakat Direktorat Politeknik Kesehatan Jakarta, biji buah naga kaya akan lemak tak jenuh ganda yang bermanfaat untuk kesehatan jantung, mengikat kolesterol yang ada di dalam tubuh, sangat baik untuk sistem peredaran darah, penyeimbang kadar gula, menormalkan kadar gula darah yang dapat menyebabkan kolesterol, mengurangi tekanan emosi, dan menetralkan racun dalam darah.

Kandungan serat buah naga mencapai 0,7-0,9 gram per 100 gram daging buah dan sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol. Di dalam saluran pencernaan, serat akan mengikat asam empedu (produk akhir kolesterol) yang kemudian dikeluarkan bersama tinja. Dengan demikian, semakin tinggi konsumsi serat, semakin banyak asam empedu dan lemak yang dikeluarkan oleh tubuh. Serat pada buah naga tinggi, bagus untuk pencernaan dan menjaga keseimbangan dalam tubuh.

Kadar serat yang terkandung di dalam buah naga sekitar 0,3-0,9 gram. Serat pangannya (dietary fiber) mampu memperpendek transit time, yaitu waktu yang dibutuhkan makanan sejak dari rongga mulut hingga sisa makanan dikeluarkan dalam bentuk feses. Serat pangan sangat baik untuk mencegah penyakit diabetes melitus, jantung, stroke, kanker, dan penyakit kardiovaskular lainnya.

Kolesterol sangat diperlukan oleh tubuh, namun bila kadarnya tinggi dalam plasma darah akan menjadi faktor risiko bagi terjadinya berbagai penyakit pembuluh darah di otak, jantung dan berbagai organ lainnya yang dalam istilah medis disebut sebagai penyakit ‘serebrokardiovaskular’. Penyakit yang termasuk ke dalam golongan penyakit ‘serebrokardiovaskular’ adalah stroke, penyakit jantung koroner dan penyakit pembuluh darah tepi.

Berbagai hasil penelitian ilmiah menunjukkan buah naga berfaedah bagi kesehatan. Marhazlina M, peneliti Department of Nutrition and Dietetics Faculty of Medicine and Health Sciences Universiti Putra Malaysia, meneliti pengaruh mengkonsumsi buah naga terhadap kadar gula darah dan kolesterol pada pasien diabetes mellitus tipe 2 yang tidak tergantung insulin.

Uji dilakukan terhadap 28 pasien berusia 40-55 tahun. Sukarelawan pasien diberi asupan 400 gram buah naga berdaging merah setiap hari. Darah pasien diperiksa pada minggu pertama pascaperlakuan, empat minggu, dan dua minggu sebelum perlakuan berakhir. Total masa perlakuan tjuh minggu. Darah pasien diperiksa dengan mesin penganalisis kimia otomatis.

Hasil penelitian menunjukkan, kadar kolesterol high density lipoprotein (HDL) —kolesterol baik pasien— meningkat hingga 14,1persen setelah empat minggu perlakuan. Sedangkan kadar gula darah pasien menurun 19,94 persen, kolesterol low density lipoprotein (LDL) —kolesterol buruk— 5,94 persen, dan trigliserida 23,52persen. Kesimpulannya, buah naga berdaging merah berpotensi membantu menurunkan kadar gula darah, dan mencegah risiko penyakit jantung pada pasien diabetes.

Read More

Tidur Siang Bantu Kinerja Otak Lebih Baik

CALIFORNIA - Studi yang dilakukan di University of California, Berkeley menghasilkan kesimpulan bahwa tidur siang membantu otak bekerja lebih baik.

Matthew Walker yang memimpin studi ini menyebutkan tidur siang sangat penting untuk membangun daya ingat yang baru. Riset ini menganalisa apakah tidur sebelum belajar memiliki dampak yang signifikan dan penting dalam mempersiapkan otak menyerap informasi.

"Saat kita mulai belajar sesuatu, semua hal yang kita pelajari dikumpulkan di hippocampus, yang merupakan area penyimpanan jangka pendek pada otak," kata Walker seperti dikutip dari NPR, Senin (8/3/2010).

Menurut Walker, agar ingatan itu bisa bertahan lama, perlu menghidupkan penyimpanan jangka panjang pada area otak bernama korteks.

"Saat seseorang tidur informasi itu dipindahkan dari satu lokasi ke lokasi lainnya dan mengubah geografi informasi yang dapat meningkatkan proses pembelajaran berikutnya," terangnya.

Dalam studinya, Walker dan timnya menganalisa dua kelompok partispan sehat. Setiap kelompok diminta menyelesaikan dua sesi belajar. Di antara sesi pertama dan kedua pembelajaran, salah satu kelompok dipersilahkan untuk tidur selama 90 menit.

Hasilnya memperlihatkan partisipan yang diberi jatah tidur siang memiliki kemampuan 10 persen lebih baik dalam mengerjakan soal-soal ketimbang yang tidak tidur siang.

Read More

CARA CEPAT MEMBUAT BLOG TERKENAL

Ada ratusan atau ribuan blog yang dibuat tiap harinya, jutaan blog juga sudah ada, lalu bagaimana cara mempopulerkan blog kita? Ada beberapa tips yang bisa digunakan untuk membuat blog kita terkenal

1. Daftarkan ke google,
Ini disebabkan hampir semua orang yang ingin mencari informasi di google, caranya buka http://www.google.com/addurl, isikan alamat blog anda pada kolom yang disediakan, lalu isi kolom komentar dengan konten blog anda.

2. Daftarkan ke blog Directory
Blog direktory adalah situs yang secara otomatis akan mengirim data blog dan posting-posting anda ke berbagai search engine. Beberapa blog direktory yang terkenal antara lain : http://technoratii.com, http://feedburner.com, dan http://bloggerdigger.com

3. Blog Walking.
Berkunjung ke blog orang lain, kasih komentar di buku tamu atau taq board mereka. Jangan lupa tinggalkan jejak yang baik, catatkan nama blog anda pada komentar anda, pasti mereka akan berkunjung balik ke blog anda.

4. Tukar Link
Jika ada teman atau kenalan yang mempunyai blog, ajak dia untuk bertukar link atau alamat blog. Link URL anda di blog dia, dan jangan lupa juga memasukan link blog teman anda di blog anda. Dalam dunia blog, list ini juga disebut dengan istilah BLOGROLL. Blogroll ini salah satu penyebab cepatnya popularitas blog di seluruh dunia, berbuat baik juga tidak dilarang di blog, dengan sukarela masukan blog yang menurut anda pantas masuk.

5. Posting
Lakukan aktifitas posting teratur, lebih baik tiap hari ada posting, karena akan membuat pembaca blog anda mencari tahu postingan terbaru.

6. Cantumkan alamat blog anda di signature email.
Ini cara otomatis agar anda tidak menuliskan alamat blog anda ke setiap orang, cukup sekali atur. Nama anda akan terkirim ke mana-mana.

7. Kirim email tentang postingan terbaru ke teman-teman anda.
Anggap saja ini promosi agar orang datang ke blog anda, kirim email ke beberapa blogger lain.

Read More